감기 예방을 하기에 좋은 차 종류 효능! 감기를 예방하는 데 도움이 되는 다양한 차 종류가 있습니다. 이러한 차들은 항산화 작용과 면역력 강화를 도와주는데 효과적입니다. 다음은 감기 예방에 좋은 몇 가지 차 종류와 그들의 효능들을 소개합니다: 생강차: 생강은 항염작용과 항산화 작용을 가지고 있어 감기 바이러스와 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 생강은 체온을 조절하는 데 도움을 주어 발열을 완화시키는데 유용합니다. 녹차: 녹차에는 강력한 항산화 작용을 가진 카테킨이 들어있습니다. 카테킨은 감염을 예방하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 녹차는 또한 면역 시스템을 활성화시키는 L-테아닌을 함유하고 있습니다. 자몽차: 자몽에는 비타민 C와 항산화 물질인 리모넨이 포함되어 있습니다. 이들은 면역력을 ..
