관리하는게 즐거운 다이어트 일상!

다이어트 시작 한 이유 천호 다이어트약 선택한 이유 가장 중요한건 그 후 관리 그 외 다이어트 시작 한 이유 다이어트를 시작한 이유 중에 하나가 너무 볼품 없는 몸매 때문이랄까. 요즘엔 정말 다이어트를 하는 사람들을 많이 볼 수 있었는데, 아이러니하게도 나도 그 물결 속에 들어가게 되었다는 점. 암튼 다이어트를 시작을 하게 되면서 내가 좋아하는 주전부리도 다 버리면서 정말 다이어트를 하게 되었구나, 하는 생각이 들었습니다. 그러면서 생각을 하게 된 점이 이렇게 힘들게 다이어트를 해야하는가? 하는 생각을 하게 되었는데, 그래도 이렇게 하지 않으면은 다이어트가 되지 않겠다는 생각이 들어서 정말 강압적으로 하고 있는데 뭔가 더 힘들고 음식을 더 먹고 싶은 그런 느낌이 들어서 한번 음식을 먹을 때 더 많이 먹는..

귀찮은 인생 다이어트 왜 하는지 (+ 건강악화) 천호 다이어트약 선택 귀찮음을 벗어버리는게 귀찮은 인생 저는 열심히 일하고 그리고 집에서는 무기력하게 있는 일들이 참~ 많이 있었는데요. 저처럼 무기력하게 있는 분들 참 많을거라 생각이 들 수 있겠습니다. 근데 저는 무기력하게 누워있더래도 정말 많은 음식들을 먹고 아무것도 하지 않는 일들이 많았는데요. 먹었으면은 운동을 해야하는데 그런게 1도 없었기 때문에... 참 그게 난감하기는 했었어요. 나이는 들어가지 하지만 아무것도 하기도 싫지 살은 쪄가지 나의 귀찮은 인생 참 멋없다 하는 생각이 들기도 했었습니다. 제 나이 또래 분들을 보게 되면은 저처럼 아무것도 관리를 하지않는 분들도 있겠지만, 혹은 정말 열심히 하는 분들도 볼 수 있습니다. 그런 분들을 보면은..

1. 다이어트 왜 ? 2. 상담 3. 이렇게하는 것 4. 지금 1. 다이어트 왜 ? 다이어트를 결심한 것은 바로,갑작스럽게 살이 찐 것이다 그 이유는 스트레스성 폭식으로 인해서 15kg 이상의 살이 찐 것이다.저는 살이 잘 안찌는 체질이지만 그래도 어렸을 때는 많이 먹었을 적에는살이 그렇게 많이 안 쪄서 너무 좋았는데 성인이 갑작스럽게 살이 많이 쪄서 정말 많은 스트레스가 되어버려서참 암담한 현실이 되어버린 것이라 이야기를 할 수 있었습니다. 아마도 나이를 먹어서 몸도 많이 달라졌으리라 생각이 드는데요. 암튼 이렇게 살이 많이 쪄서 어떻게 해야하는지 손이 잘 잡히지 않더라구요. 다이어트를 혼자서 진행을 했을 때는 굶는 방법이 가장 대표적인 예시라고 이야기를 할 수 있는데, 이 방법은 진짜 많은 분들이 하..