관리하는게 즐거운 다이어트 일상!

다이어트 식단 맛있게 먹으면서 하기! 다이어트를 할 때는 식단 관리가 아무래도 중요한 부분이 되기도 하죠? 그런데 정석대로 먹기만 하면 흠.. 맛이 없기도 하고 쉽게 물리고 질리면서 다이어트 이렇게 까지 해야하나? 라는 생각이 들기도 해요. 이왕 맛있게 먹으면서 할 수 있는 다이어트 식단은 없을까? 라고 생각이 들면서 맛있게 먹으면서 할 수 있는 방법을 알아보기도 했어요! *다양한 식재료를 활용하기 : 식단에 다양한 채소나 과일 단백질 곡물 견과류 등 다양한 식재료를 포함해서 먹는 것은 식사를 하는것에 있어 다채로우면서도 풍미가 있게 되더라고요. *향신료와 허브 사용 : 양파, 마늘, 파슬리, 시나몬, 고추 등 다양한 향신료와 허브를 사용해 먹으면 음식에 풍부한 맛을 더 할 수 있다는 점! *간식 대안 ..

식욕억제제 식단조절하는거 짱 쉬움 다이어트를 하는 사람들은 식단 관리를 진행 할텐데! 나는, 항상 제일 어려운 부분이 바로 식단조절하는거였다 ㅠ 아니..왜 멈추지 않는거지 나의 식욕과 식탐쓰가 ㅋ 그래서 항상 살 빼는게 어려운 일이었다는. 어쨌든 내가 살이 찐 것은 많이 먹어서 이기도 함.. 그래서 살을 빼긴 해야겠는데 이 식욕을 줄이기가 어렵다 보니 식욕억제제 검색하다가 자연과한의원이 눈에 띔. 캡슐로 되어 있는 한약이라고 해서 오? 하고 호기심 가득 ㅋㅋ 처방받은 식욕억제제는 지방사약 한약이라는건데 식욕억제제덕분에 꾸준히 관리를 하고 식단 조절도 어렵지 않게 한 결과!! 몸무게는 당욘 줄어들고 항상 건강검진에 좋지 못한 결과를 듣기도 했었는데 이제야!!!! 나도 조금 건강한 삶을 맞이하고 있다. 늘 ..

식욕억제제 도움 받고. 뱃살이 사라졌다.. ㅇ_ㅇ 식욕이 있어도 배부른데도 불구하고 많은 음식을 먹기만 했다. 끝까지 배를 부여잡고 꾸역꾸역 밀어넣는 나의 모습. 거기다가 어느순간 잰 몸무게에 큰 충격을 받기만 했다. 음식 욕심이 많게 되면서 살도 찌고 좋은 점이 하나도 없었다. 점점 불어가는 뱃살. 앉으면 접히는 뱃살로 인해서 스트레스도 점점 쌓이게 되어서. 안되겠다 싶어 먼저 나의 큰 원인인 식욕을 줄여보고자 결심! 식욕억제제 검색 하다가 한약이 뭔가 더 믿음직스러워서 시작해봄. 캡슐로 되어 있어서 그냥 일반 약 같은데 백퍼센트 천연한약재만을 담았다는 캡슐한약이었당! 천호역 앞에 있는 자연과한의원 천호점에서 시작을 했는데 쉽게 찾아 갈 수 있었다. 인바디는 물론 상담도 자세하게 하고 처방을 받을 수 ..