식욕억제를 할 때 물을 마시면 체중 감량을 하는것에도 도움이 물을 자주, 많이 마시게 되면 체중 감량에 도움이 될 수 있기만 하는데, 어떠한 효능이 있는지 자세하게 살펴보았다. -식욕억제효과 : 물은 공복감을 줄이고 포만감을 생기게 도와주기 때문에 식욕을 억제하는 효과가 있기 때문에 밥을 먹기 전에 물 한잔을 마시게 되면, 식사량을 줄일 수 있기만 하다. -대사촉진효과 : 물은 대사를 촉진하기 때문에 체내 대사 활동을 촉진한다고 한다. 에너지 소비를 증가시켜서 체중 감량을 도와주기도 한다. -신진대사증진 : 물은 체내 노폐물을 제거를 할 수 있도록 신진대사 촉진을 하기도 한다. 그렇기 때문에 체내 독소를 제거를 하는등 체중 감량을 하는데 도움이 되기도 한다. -소화촉진 : 물을 마시는 것은 소화를 촉진해..
