내장지방이란 무엇인가? 내장지방을 빼기 위한 음식 운동 내장지방빼는법 이렇게 했더니 빠짐! 1.내장지방이란 무엇인가? 내장지방을 쉽게 말하자면, 체내의 내장 기관 주변에 위치한 지방인데, 내장 지방은 복부 내장, 간, 심장등과 같은 중요 기관을 둘러 싸고 있는데 내장지방은 피하지방과는 다르게 시각적으로도 확인을 하기 어려워서 숨은 비만이기도 하다 ㅠ 단순하게 내장지방은 체중이랑만 연관이 있는 것이 아닌, 신체 대사 활동과 건강에도 큰 영향을 미치기 때문에 관리를 통해 내장지방빼는법을 실천해야 한다는 사실! 내장지방의 역할은 다양하기만 하는데, 에너지 저장, 열 저장, 내장 기관 보호 등 여러 기능을 수행. 또, 대사, 호르몬 조절, 염증 반응 등에 영향을 주기도 한다. 내장지방이 많다면, 건강에 좋지 않..
