전립선은 남성의 생식기관 중 하나로, 성호르몬의 영향을 받아 발달하고 기능을 수행합니다. 전립선 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 음식들이 도움이 될 수 있습니다. 토마토: 전립선에좋은음식 토마토에는 루테인과 리코펜 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다. 특히 리코펜은 전립선 건강을 보호하는데 도움이 될 수 있습니다. 녹색 채소: 브로콜리, 시금치, 케일과 같은 녹색 채소는 항산화 물질과 비타민, 미네랄이 풍부하여 전립선 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 양파와 마늘: 양파와 마늘에는 유리코시닌이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물은 전립선 건강을 지원하는데 기여할 수 있습니다. 물고기: 전립선에좋은음식 오메가-3 지방산이 풍부한 물고기는 염증을 줄이고 전립선 건강에 도움이 될 수 있습니다...
