규칙적인 칫솔질: 칫솔질은 하루에 적어도 두 번(아침과 저녁)은 해야 합니다. 부드러운 세균 보호 칫솔과 구강 위생을 위한 치약을 사용하세요. 칫솔을 45도 각도로 기울여 치아와 잇몸을 부드럽게 닦고, 앞뒤로 상하로 움직이며 칫솔질을 진행하세요. 양치질은 적어도 2분 동안 해야하며, 칫솔의 교체 주기는 3~4개월마다 해주어야 합니다. 치실 사용: 치실은 칫솔로 닿기 어려운 치아 사이의 치아 오목한 부분이나 잇몸 주위에 남은 음식 부스러기를 제거하는 데 효과적입니다. 치실을 사용하여 치아 사이를 깨끗이 닦아내고 치아와 잇몸 주위의 치아경간을 청결하게 유지하세요. 구강 청결제 사용: 구강 청결제(마우스워시)는 칫솔질과 치실 사용 후에 사용하는 것이 좋습니다. 구강 청결제는 구강 내 세균을 억제하고 구강 상처..
