치즈는 다양한 형태와 종류로 제공되는 유제품으로, 맛과 텍스처의 다양성뿐만 아니라 영양소와 건강에 도움이 되는 성분을 제공합니다. 단백질 공급: 치즈는 고품질의 단백질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 단백질은 근육의 구성 요소이며, 세포 및 조직의 구조를 형성하는 데 필요한 영양소입니다. 치즈는 특히 우수한 아미노산 조성과 함께 다양한 종류의 단백질을 제공하여 영양 섭취에 도움을 줍니다. 칼슘 공급: 치즈는 칼슘의 풍부한 원천입니다. 칼슘은 뼈 건강을 유지하고 발달하는 데 중요한 영양소입니다. 충분한 칼슘 섭취는 골다공증 및 기타 뼈 관련 문제의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 및 미네랄 공급: 치즈에는 비타민 A, 비타민 B12, 리보플라빈(B2 비타민), 니아신(B3 비타민) 등 다양한 비타민과..
