살을 빼야 하는 중요한 이유를 하나씩 따져보면서 설명할게요. 물론, 저도 많은 살을 빼서 경험담이랍니다. 중성지방 수치를 왜 관리 해야하는지? -중성지방 수치 관리 중요성 중성지방 수치 관리를 하는 것은 건강에 대한 중요한 요소 중 하나이기도 합니다. 1)심장 건강 중성지방 수치가 높게 되면 심장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데, 특히 고중성지방은 동맥경화의 위험을 증가시키고 심장 질환을 유발 할 수 있기도 합니다. 2)체중 관리 중성지방 수치를 낮추기 위해서는 건강한 운동, 식단을 함께 해야 체중관리에 도움되고 비만 예방을 할 수 있습니다. 3)에너지와 활력 중성지방 관리를 하게 되면 많은 에너지, 활력을 얻을 수 있는데 건강한 식습관은 일상 활동을 할 때 더 좋은 성과를 가져온다고 해요. 4)..
